人生初のファスティングに成功してから、 そろそろ３カ月なのですが・・・ その時の絶好調～～～な感覚を記憶していたり 意識するようになったおかげで 体調の不調を感じないだけでなく 肌の調子も、アレ？っていうくらい 良くなるものですね(^^♪ 習慣になっ…

お酒を楽しく飲むことが生きがいと言っても過言ではない私… 急いで心の準備をして（この期間大事）3日後から始まった禁酒…いやファスティング。 出来上がるまでに1ヶ月かかる手作りの酵素ジュース（作り方は後で）と宮古島の農家さんから直送されてきた新鮮…

回復食も含め8日間のプチ断食… 人生初！！修了！！ コーヒーやめるの？ お酒も飲めないよね？ という疑問があとから湧いてきたのだけど心が先に決断してしまった♡ 宮古島アロエベラ親善大使 藤川慈穂さんに懇切丁寧に指導を受け 3日後からスタートすることに…